Een vriendin vroeg me laatst hoe ik omging met liedjes die tegen mijn zin in mijn hoofd blijven hangen.
Dit was een hele mooie vraag waar ik niet meteen een antwoord op had. Ik ging het uitzoeken en vond op het web een aantal manieren om irritante liedjes in je hoofd kwijt te raken.
Waarom blijven sommige liedjes in je hoofd hangen?
Het komt vaak voor dat een liedje ongewild op de repeat-stand in iemands hoofd wordt afgespeeld. Zo'n liedje wordt ook wel een oorwurm of een brain itch genoemd, en dit schijnt vaker voor te komen bij muzikanten en vrouwen.
Deze liedjes schijnen een afwijking in de muziek te hebben waardoor je hersenen het niet volledig kunnen verwerken/corrigeren en het daardoor blijven herhalen. Er wordt zelfs wetenschappelijk onderzoek gedaan naar dit verschijnsel.
Enfin, omdat de oorzaak nog lang niet helemaal duidelijk is, lijkt het me beter me te richten op de oplossingen:
1: Wachten tot het liedje verdwijnt
Een voor de hand liggende oplossing is te wachten tot het betreffende liedje vanzelf uit je hoofd verdwijnt. Het probleem daarbij is dat dit vaak makkelijker gezegd is dan gedaan, omdat je er dan bij gaat nadenken en het nog moeilijker wordt het liedje te laten verdwijnen.
2: Verdring het met een ander deuntje
Dit is de oplossing waar ik in eerste instantie op uit kwam, en ook terugkoppelde naar de vriendin die me hierover aan het denken zette:
Zorg ervoor dat je een ander irritant deuntje in je hoofd krijgt, zodat het oorspronkelijke liedje verdwijnt. Denk bijvoorbeeld aan het herhaaldelijk luisteren naar een van deze liedjes, waarbij alleen al het lezen van de titels de kans op oorwurmen aanzienlijk verhoogt:
- It's a Small World After All
- Vogeltjesdans
- Popcorn
- The Lion Sleeps Tonight
- Mah na Mah na
- Can't Get You Out Of My Head
Bij nader inzien vraag ik me af dit verdringen de juiste oplossing is, omdat je het ene probleem verruilt voor het andere.
3: Stimuleer het liedje
Een andere oplossing is het betreffende irritante liedje te stimuleren, door het nog vaker te gaan luisteren, of de tekst ervan op te zoeken. Dit schijnt vooral te helpen bij oorwurmen waarvan je de tekst of de melodie niet volledig herinnert. Je zou dat kunnen vergelijken met een plaat die blijft hangen. Het herstellen van de informatie kan er voor zorgen dat je hoofd het liedje wel tot het einde kan afspelen en je het daarna kwijt bent.
4: Deel het liedje met anderen
Je zou ook het betreffende liedje kunnen delen met anderen, in de hoop het zo kwijt te raken. Vaak deel je dit liedje al onbewust, wanneer je het bijvoorbeeld loopt te fluiten. Maar je kan het ook bewust delen, zoals in dit filmpje van The Office UK:
Overigens kan dit wel nadelig/besmettelijk zijn voor mensen in je omgeving.
5: Laat iemand ernaar vragen
Wanneer iemand duidelijk last heeft van oorwurmen (door te tikken op een tafel bijvoorbeeld), schijnt het te helpen de betreffende persoon te vragen waarom hij/zij mee zit te tikken (o.i.d.). Vaak is dit tikken (fluiten/neuriën etc.) onbewust en wordt de persoon door de vraag er juist bewust van, wat kan leiden tot het verdwijnen van het oorwurm probleem.
6: Visualiseer een oorwurm die je hoofd verlaat
Als laatste zou je kunnen proberen een oorwurm te visualiseren, die je hoofd via je oor verlaat. Vervolgens kun je dan zelf verzinnen wat je met deze wurm gaat doen (zoals: opsluiten, verkeerd voedsel geven, doorsturen naar iemand die je niet mag etc.) 
Andere oplossingen?
Hoe ga jij eigenlijk om met irritante liedjes in je hoofd?
Ja. Dat is ‘m! Cool
Een ander liedje opzetten is meestal het effectiefst.
Leuker is om een link naar de youtube variant (bijv. via twitter of im) naar anderen door te spelen, zodat je iig niet de enige bent met het nummer in je hoofd. Zoiets: http://bit.ly/12Lw9d
Pak je gitaar en probeer uit te zoeken hoe het in elkaar zit: garantie dat je het daarna kwijt bent. Ik heb een vakantie lang het nummer "It makes no difference" van The Band in mijn hoofd gehad (overigens juist een heel mooi nummer): thuis heb ik het uitgezocht, ben het gaan spelen en nu is het uit mijn hoofd. Maar ik speel het nog wel bijna dagelijks.
Welke andere nummers ik overdag ook hoor of zing, 's nachts als ik half wakker wordt schiet de oorwurm weer in mijn hoofd. Soms dagen achter elkaar. Een tip die ik toepas (niet altijd met resultaat) is het liedje helemaal tot het einde uitzingen. En wat bij mij meestal beter werkt om de oorwurm (tijdelijk) te verdrijven is naar klassieke muziek luisteren. Dan moet dat een niet al te populair stuk zijn wat zich niet makkelijk leent om een nieuwe oorwurm te worden.
De ellende bij mij is dat de liedjes vooral 's nachts in mijn hoofd komen. Daardoor slaap ik niet of heel onrustigt (ze gaan zelfs in mijn slaap/dromen door). En het stomme van alles is, dat het liedjes zijn die te maken hebben vaak met 'problemen' waar ik op dat moment mee te maken heb in het dagelijkse leven.
Hoorde vandaag van iemand dat een liedje in je hoofd betekend dat je niet voldoende rust krijgt of hebt gehad.
Leuk artikel! Ik ga naar
http://earwurm.com
En stuur hem door naar iemand anders!
Dat irri liedje van de efteling o my god, ik krijg het er niet meer uit
Ik heb vaak liedjes in mijn hoofd, dit is ook logisch.. ik ben een vrouw en een muzikant, de grootste risico groep dus!
Ik loop nu al een paar dagen met een liedje in mijn hoofd, waarschijnlijk omdat ik het gewoon te vaak heb geluisterd! Maar het is vreselijk moeilijk om vanaf te komen. Zelf gebruik ik de methode tellen wel eens… gewoon blijven tellen tot dat je denkt dat het weg is. Maar dit kan behoorlijk duren… dus ook niet ideaal. En je moet erg geconcentreerd blijven op het tellen, anders zit je binnen de kortste keren alweer met het deuntje er doorheen! Vreselijk! Hopelijk ontwikkelen ze een handige manier om liedjes te verdrijven!
Hallo,
Op de volgende cd " Valium – Art Of Misdirection -
International Dj Gigolo Records Germany " kan je
een uitleg terugvinden over deze problematic …
Het is een proffesor die op de bbc radio in 1998 een beschrijving en uitleg gaf omtrend deze problematic
en op deze cd te beluisteren is …er zit wel wat ruis op,
opgenomen destijds met een analoge radio
Of mail me gerust even
http://www.discogs.com/Valium-Art-Of-Misdirection/master/17348
Ik heb dat stomme liedje van Jannes in mijn hoofd, en omdat het precies op de maat van de klok gaat en ik de klok hoor tikken en automatisch op de maat het liedje in mijn hoofd afspeel AAARRGGHH.
Hoe kom ik er vanaf?? De klok stopzetten is zowaar wat…