Om mijn conditie te verbeteren en het gevoel te hebben dat ik het eindige proces van celdeling enigszins kan tegengaan, wil ik af en toe wel eens hardlopen.
Daarbij maak ik nu nog geen gebruik van mijn iPod, o.a. omdat de draagriempjes vrij duur zijn en ik geen gedoe wil hebben met uitvallende oordopjes.
Maar vanzelfsprekend heb ik al wel nagedacht over een top 5 van liedjes voor bij het hardlopen (of joggen).
Mijn eerste playlist zal er zo uit zien:
5. Kryptonite – 3 Doors Down
I took a walk around the world to ease my troubled mind
Eigenlijk gaat Kryptonite niet over hardlopen, maar het energieke tempo en de tekst geven je een gevoel dat je Superman bent. Dat komt natuurlijk van pas bij het testen van je uithoudingsvermogen.
4. Run Like Hell – Pink Floyd
Run, run, run, run
You better run all day
And run all night
Ook Run Like Hell van Pink Floyd gaat niet over hardlopen, maar de angst in dit nummer zal je tempo toch moeten stimuleren om maar vooral door te rennen, bij voorkeur op de maat van de muziek.
3. Eye Of The Tiger – Survivor
Risin up, back on the street,
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive
Hardlopen is een individuele bezigheid waarbij het draait om doorzettingsvermogen. Daarbij heb je pep-talk nodig om het uiterste uit jezelf te halen. Mocht de tekst van Eye Of The Tiger je niet motiveren, laat dan het bekende ta-ta-taa rifje je een larger-than-life gevoel geven om maar vooral door te gaan met lopen.
2. Gonna Fly Now (Rocky theme) – Bill Conti
Van Eye Of The Tiger is het een kleine stap naar Gonna Fly Now, het thema liedje uit de eerste Rocky film. Herinneringen aan de bijbehorende clip moeten al inspirerend genoeg zijn om het vooral niet op te geven:
1. Chariots Of Fire – Vangelis
Hoe kan het ook anders, Chariots Of Fire is de nummer 1 in deze top 5. Dit Oscar winnende liedje van Vangelis uit een film over hardlopen is ideaal voor het moment waarop de finish in zicht is en je voor het laatst het uiterste uit jezelf haalt om met opgeheven handen de eindstreep te passeren.
Zo, dit was mijn top 5 over hardlopen. Naar welke muziek wil jij graag luisteren terwijl je hardloopt?
Dat is goed. Er zijn twee hoezen voor dit album in omloop. Ik heb de alternatieve versie gebruikt....
I'm Gonna Be (500 Miles) – The Proclaimers.
Maar eigenlijk is mijn ervaring dat de tekst niet zo belangrijk is bij hardlopen. Het ritme is veel belangrijker. Daarom gaan bij mij de gitaren vaak even uit bij het hardlopen en worden ze vervangen door beats en samples. Audio Bullys loopt bijvoorbeeld wel lekker.
Ja, goeie. Ik wou dat ik eerder aan die van de Proclaimers had gedacht.
Thema-gerelateerd:
Iron Maiden – The loneliness of the long distance runner. Niet echt heel opbeurend.
Zoals Remi echter al aangeeft: gitaren 'lopen' echt voor geen meter
Daarom: Prodigy, Daft Punk. Maar ook wat old school rave van het betere soort zoals bijvoorbeeld RMB werkt voor mij altijd wel.
Succes!
Geef mij maar een lekkere beat tijdens het rennen. zo doe ik het goed op remixes van Madonna, Deeper and Deeper heeft bijvoorbeeld goeie remixes om lekker te lopen. Maar ook de meeste hip-hop beats vind ik prima!
Ik zoek eerst nog iemand die mij door de eerste 10 weken heen coacht
De muziek heb ik wel 
Ook Vangelis maar ook Faithless trouwens, en Armin van Buuren 
en wat spul wat ik ooit es ergens vandaan heb gehaald en geen idee hoe t heet of van wie t is 
Ook hier vooral beats. Inderdaad hardere nummers van Madonna, meer trance-achtig spul van Calvin Harris, dat soort. Gitaren zijn echt naar op op te rennen.
-'daarom gaan bij mij de gitaren vaak even uit'
-'gitaren 'lopen' echt voor geen meter'
-'gitaren zijn echt naar op op te rennen'
Hmm, nog een reden waarom ik bij het hardlopen niet naar muziek luister
Nah, een beat zal vast wel werken, maar hoe vind je een muziek tempo dat past bij je eigen looptempo (of een dubbele/halve beat variant daarop)?
Op "Eye of the tiger" (zie hierboven) en "Walk of life" van de Dire Straits moesten we met gym op de middelbare school altijd oneindig veel rondjes lopen, dus die hebben zeker een hardloop associatie bij mij.
Sindsdien loop ik zo min mogelijk langere tijd hard, dus verder geen tips van deze kant
Er is één echt nummer dat iedereen een keer geluisterd moet hebben tijdens het hardlopen.
Ik zeg : James Brown – Drive that funky soul
Instant succes gegarandeerd! Zelf net door de regen en wind gelopen , maar dat deerde mij allemaal niet door het draaien van dit nummer!!!
GR